働き方改革や長時間労働の是正などの社会変化により、健康管理が企業の成長に欠かせない要素の1つとして認識され、健康管理システムが注目を集めています。
最終更新日: 2026年02月06日
本記事では、無料で利用ができる、もしくは無料トライアル期間を提供している健康管理システム3選を紹介します。自社に最適なシステム選びに役立ててください。
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【全3製品】無料で使える健康管理システム比較表
無料で使える健康管理システムについて、無料で使える期間や人数、組織分析の可不可という観点で比較表を作成しました。比較検討の参考にしてください。
※ ミツモア調べ（2026年1月現在）
※ 「-」は公式サイトに記載なし
ストレスチェッカーとパルスアイは明確に無料で提供されている健康管理システムです。どちらかというとストレスチェック管理に向いた製品です。従業員規模が500名未満など比較的少ない場合は第一候補として良いでしょう。
Carelyは1ヶ月トライアルが可能な製品です。健康診断やストレスチェックの結果のみならず、データに基づいて健康経営を行うための機能が充実しています。
有料プランも含めた健康管理システムを比較・検討したい場合は関連記事もご覧ください。
無料で使える健康管理システム
無料プランのある健康管理システムでおすすめのものは以下の2製品です。
上記2製品は、ストレスチェックなど心の健康を管理する製品という位置づけである点にご注意ください。健康診断の結果など、身体的な健康情報の管理をしたい場合は別のソリューションも候補に入れましょう。
ストレスチェッカー
ストレスチェッカーは従業員500名未満であれば無料プランを利用できます。以下の手順でストレスチェックができます。
- 利用登録をする
- 対象者リストの登録をする
- 実施期間を設定し従業員に案内をする
- 実施開始メールを一斉送信する
- ストレスチェックを受験してもらう
- 集計を反映する
- 未受験者にリマインドメールを送る
- 面接希望者の管理などを行う
ストレスチェッカーは16か国語に対応しているため、外国籍従業員が多い事業者でも安心して利用できます。
500名以上で利用する場合、1人あたり税抜き120円の料金が発生する点にご注意ください。
パルスアイ
パルスアイには4つのプランがあります。そのうちの「パルスサーベイプラン」は月額料金が0円です。
パルスサーベイプランは、仕事内容・パフォーマンス・人間関係・睡眠・今月の一言の5つの観点から従業員のコンディションを計測する「パルスサーベイ」を中心としたプランです。組織分析等はできませんが、「ひとまず従業員の心身のコンディションを把握したい」という場合におすすめです。
| プラン名 | 月額料金（税抜/人） |
|---|---|
| パルスサーベイプラン | 0円 |
| スタンダードプラン | 300円 |
| PDCAプラン | 400円 |
| カスタマイズプラン | 500円 |
無料トライアル期間がある健康管理システム
1ヶ月の無料トライアルでシステムの使い勝手を試せる製品は以下の1製品です。
Carelyは、無料トライアルが用意されている上に従業員の健康診断の結果管理ができる、数少ないソリューションです。健康診断の結果を管理・分析し、組織運営に役立てていきたいと考える場合は、第一候補としていいでしょう。
Carely
Carelyは株式会社iCAREが提供する総合健康管理クラウドです。データの一元管理から分析までできるため、「単純に健康診断結果を管理するのではなく、健康経営をしたい」という企業におすすめの選択肢です。
無料で使えるのは1ヶ月のトライアルのみです。トライアルはお試しという位置づけなので、健康経営をしたいと考えている、ある程度の規模の企業が利用することをおすすめします。
有料プランも含めた健康管理システムを比較・検討したい場合は関連記事もご覧ください。
無料の健康管理システムを導入するメリット
無料の健康管理システムを導入するメリットは4つあります。
担当者の業務を効率化できる
無料の健康管理システムであっても、集計などの手間を大幅に削減できます。担当者の業務効率を大幅に上昇させられるので、「健康診断やストレスチェックの集計に手間がかかっている」という場合におすすめです。
健康データを一元管理できる
健康情報はリスクの高い個人情報です。散逸してしまうとコンプライアンス上に大きな問題が発生します。健康データを一元管理することで、検索や抽出が容易になります。
健康リスクの高い従業員へのケアがしやすくなる
健康診断等の結果を分析することで、健康リスクが高い従業員へも適切なケアがしやすくなります。これにより退職・休職リスクを低減させられます。
従業員の健康状態を可視化できる
健康診断やストレスチェックの内容を収集・分析することで、従業員の健康状態を可視化できます。1on1などのタイミングでも「最近疲れが溜まっていないか」「業務負担は適切か」など適切な対応がしやすくなります。
健康診断結果を無料で管理するのは難しい
健康管理システムで管理できる情報は、ストレスチェックの結果などのメンタル面の健康情報と、従業員の健康診断の結果といった身体面の健康情報の2種類があります。このうち、無料プランで管理できるソリューションがあるのは、メンタル面の健康情報を管理するシステムです。
健康診断の結果は個人情報の中でも特に配慮が必要な情報が含まれるため、情報漏洩が起きないよう厳格な保存・管理をする必要があります。高セキュアな環境が求められ、環境構築にコストがかかります。そのため、無料プラン等の提供は現実的ではありません。
また健康診断の結果を単体で管理・分析するよりもストレスチェックの結果とかけ合わせて分析する方が、組織運営・改善の判断にプラスに働きます。そのため、健康診断結果のみを無料で管理するソリューションは市場にほぼ存在せず、健康診断結果とストレスチェック結果をあわせて保管・分析・運用するソリューションが一般的です。
有料の健康管理システムに乗り換えるサイン
無料の健康管理システムではなく、有料プランやシステムに乗り換えるべきサインが現れることがあります。以下3つのサインが現れたら、有料の健康管理システムの契約を検討しましょう。
従業員数が多い
従業員数が多い場合、有料の健康管理システムの導入がおすすめです。従業員規模の大きな組織では、利用人数に応じた拡張性と安定性が求められます。
有料プランでは制限なく多くの従業員を管理できるため、管理者の負担を軽減しつつ一貫した健康管理を実現できます。
高度な分析・レポート機能を導入したい
有料の健康管理システムには、より高度な分析やレポート機能が搭載されています。組織の健康データに基づく詳細なインサイトや、カスタマイズされたレポートが必要な場合、有料版がそのニーズを満たします。
導入・運用サポートを利用したい
有料プランには、専用のサポートとアフターフォローが含まれていることが多く、システム導入後の運用を安心して行えます。企業の特定のニーズに応じたソリューションが、システムの効果的な活用を促進します。
従業員の健康診断の結果を管理したい
従業員の健康診断の結果を一元管理し、分析することで、どの部署でどのような健康リスクが高くなっているかといった情報を得られるようになります。さらにストレスチェックとの結果とかけ合わせることで、さらに詳細な健康リスクについて分析することも可能です。
ぴったりの健康管理システム選びはミツモアで
健康管理システムは製品によって特徴や機能もさまざま。「どのソフトを選べばいいかわからない・・・」といった方も多いのではないでしょうか。
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